Тридневната диета за спешно отслабване не е безобидна. Може да се прилага само от абсолютно здрави хора, след консултация с лекар. Дори тогава не бива да се прибягва до нея повече от 2-3 пъти годишно .
Дневно меню за всеки от трите дни
Първа закуска:
едно твърдо сварено яйце
Втора закуска след 3 часа:
150 грама извара и две чаши чай, но не зелен
Трета закуска след още 3 часа:
Пак 150 грама извара и две чаши чай с малка лъжичка мед
До края на деня не се яде нищо друго, но трябва да се пие много вода. Нормално лекарите препоръчват поне 2 литра дневно. Когато сте на диета, е необходимо да удвоите количеството. Задължително е поемането на разтворими витамини. Абсолютно забранени са сол, захар, газирани напитки, кафе.“
